Sở hữu một thân hình cân đối và khỏe mạnh là ao ước của tất cả chị em phụ nữ, nhưng để có được một thân hình như ý muốn thì chúng ta phải trải qua một quá trình tập luyện và ăn uống đòi hỏi sự kiên nhẫn và bền bỉ. Ngoài việc tập luyện tại phòng tập thì tập tại nhà qua các kênh YouTube workout lại là một giải pháp hữu ích giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, mà hiệu quả lại vô cùng cao.
7 kênh YouTube workout dành cho bạn
1. Chloe Ting
Nói đến workout, thì không thể nào bỏ qua cái tên Chloe Ting. Một kênh YouTube workout quá đỗi quen thuộc với giới trẻ của nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt nam.
Cô hiện đang sở hữu cho mình một kênh YouTube thể hình với lượng đăng kí lên đến gần 22,1 triệu và luôn nằm trong top những YouTuber thể hình nổi tiếng nhất. Kênh YouTube workout của Chloe Ting tổng hợp các bài tập vô cùng hiệu quả cho những người muốn giảm cân, duy trì vóc dáng và tăng cường sức khỏe.
Kênh Youtube workout của Chloe Ting thu hút nhiều sự chú ý bởi hiệu quả rõ rệt, không yêu cầu dụng cụ phức tạp mà chỉ cần một chiếc thảm yoga hay một chiếc dây kháng lực để làm tăng hiệu quả của bài tập. Cô cũng chính là người đưa ra thử thách tập luyện mang tên chính mình Chloe Ting challenge. Thử thách này được ủng hộ bởi rất nhiều bạn trẻ các nước trên thế giới, trong đó có cả Việt Nam.
Thông tin chi tiết:
Link YouTube: Chloe Ting
Website: https://www.chloeting.com/program/
2. Pamela Reif
Một kênh YouTube khác mà không thể nào bỏ qua đó là Pamela Reif. Cô nàng người Đức xinh đẹp 25 tuổi có hơn 7.9 triệu người đăng kí kênh trên YouTube workout này cùng 8.1 triệu người theo dõi trên Instagram.
Những bài tập trên YouTube của Pamela chia theo từng trình độ tập luyện của người mới bắt đầu, cũng như dành cho những người đã tập luyện lâu năm. Những chuỗi bài tập ngắn chỉ từ 10-15 phút hay những bài tập cường độ cao 30-45 phút với nhiều nội dung như cardio, HIIT, boxing…kết hợp với những bài nhạc sôi động, trẻ trung là một điểm nổi bật và khác biệt với những kênh YouTube tập luyện khác.
Pamela Reif không chỉ đưa ra những bài tập thú vị, mà còn truyền tải thông điệp tích cực về việc quan tâm đến sức khỏe và tạo ra một lối sống lành mạnh. Với cách tiếp cận chân thực và gần gũi, kênh YouTube workout của Pamela Reif không chỉ là một nguồn kiến thức về tập luyện mà còn tạo nên một cộng đồng sức khỏe đáng tham gia.
Thông tin chi tiết:
Link YouTube: https://www.youtube.com/c/PamelaRf1
Website: https://www.pamelareif.com/#/
3. Emi wong
Bây giờ chúng ta sẽ vòng về Châu Á, với một kênh YouTube workout vô cùng được giới trẻ Việt Nam yêu thích đó là Emi Wong. Với hàng triệu lượt đăng ký và một loạt video tập luyện đa dạng, Emi Wong đã chứng minh khả năng kết nối mạnh mẽ và sự ảnh hưởng tích cực của mình trong cộng đồng thể dục trên YouTube.
Kênh YouTube workout của Emi Wong nổi tiếng với các video tập luyện đa dạng, từ cardio, thể lực đến yoga và bài tập đốt mỡ. Mỗi video tập luyện đi kèm với hướng dẫn chi tiết, các biến thể dễ dàng thực hiện và sự tạo động lực đáng kinh ngạc từ Emi. Cô tạo ra không gian thân thiện và thoải mái, giúp người xem có thể tập luyện tại nhà một cách hiệu quả.
Một điểm đặc biệt của kênh YouTube workout này chính là cách Emi kể chuyện cuốn hút và gần gũi. Những video tập luyện không chỉ là những bài tập khó khăn mà còn là những câu chuyện về cuộc sống cá nhân, mục tiêu và sự cố gắng, tạo nên sự gần gũi và động viên cho người xem.
Thông tin chi tiết:
Link YouTube: https://www.youtube.com/c/EmiWong
Fanpage: https://www.facebook.com/EmiWongg/
4. Hana Giang Anh
Giới trẻ Việt Nam hẳn không còn xa lạ với cái tên Hana Giang Anh. Cô là huấn luyện viên thể hình đến từ Việt Nam. Bắt đầu làm video từ năm 2012 đến nay, Kênh YouTube workout của Hana đã thu hút về cho mình 1,35 triệu lượt đăng ký trên YouTube và hơn 1 triệu lượt theo dõi trên Facebook để trở thành một trong số các YouTuber workout hot nhất Việt Nam hiện nay.
Những bài tập của kênh YouTube workout này thường kéo dài từ 15 đến 30 phút, không yêu cầu những dụng cụ phức tạp nên dễ dàng theo dõi và tập luyện. Hana thiết kế những chương trình tập luyện từ Yoga, pilates, bài tập dành cho phụ nữ sau sinh đến workout cường độ cao hay những bài tập chuyên sâu về các nhóm cơ.
Hana Giang Anh không chỉ đưa ra các bài tập workout chất lượng mà còn tạo ra môi trường thân thiện và khích lệ người xem tham gia vào chương trình tập luyện hàng ngày. Các video của kênh YouTube workout này hướng dẫn chi tiết cùng với sự tận tâm của Hana Giang Anh đối với việc cải thiện sức khỏe và thể chất đã tạo nên một cộng đồng yêu thích workout sôi động và hứa hẹn trên kênh YouTube workout này.
Thông tin chi tiết:
Link YouTube: https://www.youtube.com/c/HanaGiangAnhOfficial
Fanpage: https://www.facebook.com/hanagianganh
5. Fitnessblender
Fitnessblender được lập ra bởi cặp vợ chồng Daniel & Kelli với mục đích giúp cho nhiều người nhận ra lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao đồng thời đem đến những kiến thức cơ bản để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Kênh YouTube workout này thường xuyên đăng tải những bài tập từ cơ bản đến nâng cao cho nhiều trình độ, dễ tập và hiệu quả.
Các bài tập thường rất đa dạng, từ các bài tập toàn thân, bài tập cardio, HIIT giúp tăng nhịp tim, giúp trái tim luôn khỏe mạnh, đến các bài tập cho từng vùng, từng nhóm cơ khác nhau. Điểm khác biệt của kênh YouTube workout này là trong mỗi video sẽ có một thang đo để tính số lượng calories tương đương với mỗi giai đoạn của bài tập. Điều này giúp bạn biết được chính xác số calories mục tiêu phải tiêu hao trong mỗi bài tập để có thêm động lực tập luyện hơn.
Thông tin chi tiết:
Link YouTube: https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
Website: http://www.FitnessBlender.com/
6. Blogilates
Blogilates là kênh YouTube workout dành riêng cho phái đẹp với 5,62 triệu người theo dõi, chủ nhân của kênh là Cassey Ho – một cô gái 30 tuổi người Mỹ gốc Việt – giáo viên hướng dẫn về Pilates.
Dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên Cassey Ho, Blogilates mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa workout và tinh thần. Các video không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và thể lực mà còn thúc đẩy tinh thần tích cực và sự cân bằng trong cuộc sống.
Những video của Cassey Ho thường mang một phong cách rất mới lạ và tràn đầy năng lượng. Chính vì vậy, cô đã đã là người truyền cảm hứng cho hàng triệu người yêu thích fitness trên toàn thế giới. Các bài tập của cô thường đặt trên nền nhạc pop vui tươi, trẻ trung.
Thông tin chi tiết:
Link YouTube: https://www.youtube.com/user/blogilates
Website: http://www.blogilates.com/
7. Yoga With Adriene
Kênh YouTube Yoga With Adriene là nơi bạn có thể khám phá và hòa mình vào thế giới yoga đa dạng và phong cách. Với sự hướng dẫn tận tâm của Adriene, bạn sẽ tìm thấy những bài tập workout yoga phù hợp cho mọi cơ thể và trình độ. Kênh này không chỉ tập trung vào việc cải thiện thể chất mà còn thúc đẩy sự cân bằng tinh thần và tạo sự thư giãn trong cuộc sống bận rộn.
Nếu bạn còn e ngại không biết bắt đầu từ đâu thì huấn luyện viên Adriene sẽ giúp bạn bằng những video tập luyện cho người mới bắt đầu. Cùng những kĩ thuật cơ bản cần có khi tập Yoga mà tất cả những người mới tập luyện nào cũng cần biết đến để tránh tình trạng chấn thương, sai tư thế khi tập luyện.
Thông tin chi tiết:
Link YouTube: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
Website: http://yogawithadriene.com/
Tổng kết
Trong thế giới đầy áp lực và cuộc sống bận rộn, việc chăm sóc sức khỏe và thể chất ngày càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Kênh YouTube workout không chỉ là một nguồn cảm hứng tập luyện, mà còn là một hành trình chinh phục bản thân và tạo nên cuộc sống lành mạnh hơn. Từ những bài tập cardio năng động, thể lực đầy thách thức đến những phút yoga thư giãn, kênh này đã tạo ra một không gian tận hưởng sự hài hòa giữa thể chất và tinh thần.
Xem thêm tại: 1 phút Sài Gòn
